Kommt Dir das bekannt vor?

  • Fühlst Du Dich körperlich und mental geschwächt?
  • Hast Du Stimmungsschwankungen?
  • Bist Du ständig gereizt?
  • Fühlst Du Dich leer und ausgebrannt?
  • Kannst Du Deine eigenen Bedürfnisse nicht wahrnehmen?
  • Hast Du Angst zu versagen?

Dann lass dir helfen!

Wenn Dir Dein Alltag mehr Kraft nimmt, als dass er Dir gibt, lade ich Dich herzlich ein, an Deiner Lebenssituation etwas zu verändern.

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum manche Menschen Krisen schneller bewältigen als andere? Warum diese Menschen auch in schwierigen Situationen glücklicher sind?

Diese Menschen haben die Fähigkeit, sich nach Stresssituationen schnell wieder zu regenerieren. Sie erhalten in dieser Phase ihre Resilienz aufrecht.

Resilienz wirkt wie ein Rettungsring für Deine mentale Gesundheit.

Ich zeige Dir gerne, wie Du in Deinem Alltag wieder zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Lebensfreude, Zuversicht und Energie kommst. Dadurch reduzierst Du gleichzeitig Frust, Gereiztheit, negative Gedanken, Neid, Gleichgültigkeit und Stress.

Der erste Schritt, etwas umzusetzen, fällt oft schwer – aber Du bist damit nicht alleine. Ich reiche Dir gerne meine Hand und helfe Dir dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Wie kommen wir in Kontakt?

Schick mir eine Nachricht über das Mailformular.

Teile mir bitte per E-Mail mit, wann ich Dich am besten telefonisch erreichen kann, und ich melde mich bei Dir. Wir lernen uns erst einmal ganz unverbindlich in einem kostenlosen ca. 30 min Gespräch kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob wir uns zusammen auf den Weg machen können.

Das erwartet Dich

Am Anfang des Coachings steht die Analyse Deiner aktuellen Situation:

  • Was ist aktuell deine größte Herausforderung?
  • Was sind die Stessfaktoren in Deinem Leben?
  • Welches Stressverhalten hast Du?
  • Hast du körperliche Reaktionen?
  • Was ist Dein Wunschzustand?

Dann entwickeln wir Methoden, die zu Deiner Persönlichkeit passen und mit denen Du im Alltag gut arbeiten kannst. Mein Ziel ist es, das Du wieder Kraft  und positive Lebensenergie zurückbekommst.

Wie arbeite ich?

Als Coach begleite ich Dich mit unterschiedlichen Methoden wie zum Beispiel:

  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit im Alltag
  • Resilienztraining
  • Entspannungstechniken
  • mentale Stärke ausbauen
  • Prioritäten setzen
  • Glaubenssätze verändern
  • Deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen

Über mich

Mein Name ist Nicole Ninse. Ich bin seit 28 Jahren verheiratet und habe einen Sohn. Mittlerweile ist er schon 18 Jahre alt. Hui, wie die Zeit vergeht.

Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen im medizinischen, Bewegungs- und Entspannungsbereich. Als Festangestellte MFA habe ich viele Jahre in der Neurologie und Psychiatrie gearbeitet. Hier habe ich eine Menge über die Psyche der Menschen gelernt.

Außerdem hatte ich sechs Jahre ein eigenes Studio, in dem ich Yoga- und Pilateskurse angeboten habe sowie Entspannungskurse, Lebensberatung und Seminare.

Leider ist in dieser Zeit mein Sohn schwer krank geworden. Dadurch konnte ich meine Selbstständigkeit nicht weiterführen. Durch die Krankheit meines Kindes und die Aufgabe meiner Selbstständigkeit bin ich in ein tiefes Loch gefallen und stand kurz vorm Burnout.

Nur zu gut weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn das Leben so richtig mies läuft, aber auch wie klasse es ist, sich wieder aus dem Loch zu ziehen und glücklich zu sein.

Auch ich habe mir damals Hilfe geholt und konnte dadurch meine Traurigkeit verlieren und aus meiner Opferhaltung rauskommen.

Es hat sich gelohnt! Mein Sohn geht es mittlerweile wieder gut, und ich starte jetzt nochmal durch.

Let´s go!

Mit meiner Arbeit als Coach möchte ich Frauen helfen, ihre Resilienz zu stärken, dass sie Stress, ihre Ängste und schwierige Lebenssituationen nachhaltig meistern.

Ich freue mich auf Dich!

Preise

  • S Paket:  1 Stunde Coaching (60 min) = 110 €
  • M Paket: 3 Stunden Coaching (3x 60 min) = 300 €
  • L Paket: 6 Stunden Coaching (6x 60 min) = 600 €

Das Coaching läuft per Telefon, Facetime oder Skype ab.

Also komme ins Tun und melde Dich bei mir über das Kontaktformular.

Herzlich willkommen Veränderung!